.

קורס מיינדפולנס

תיאור הקורס: 

קורס מיינדפולנס מביא טכניקה בת אלפי שנים שרק בעשרים שנים האחרונות החלו לחקור אותה באופן מדעי.

מיינדפולנס מתורגם בעברית ל "קשיבות" שהיא תשומת לב מכוונת לדברים כפי שהם מתרחשים בזמן אמת וללא שיפוטיות.

תרגול השיטה נחשב בצדק למהפכה הרפואית הבאה מהסיבה שהיא מאפשרת מנעד רחב של אפשרויות מבחינת שיפור איכות החיים ברמה הנפשית, הגופנית והחברתית.

בקורס נלמד על מקורות השיטה והגישה ונבין מה מתרחש במוח ובגוף שלנו כאשר אנו מתרגלים אותה.

נלמד את יישום הטכניקה על ידי מגוון שימושים ובמצבים שונים.

15.03.2020

שעות: 17:00-20:00

10 מפגשים

מטי גליל מערבי עכו              (צמוד למכללה האקדמית)

קרן גרשון 052-5528118 שלוחה1

keren@matigalil.org.il

פסיכותרפיסט בגישת CBT,

מאמן אישי וקבוצתי בשילוב לוגותרפיה ו NLP,

מתרגל מדיטציה מעל 20 שנים ומיישם את גישת המיינדפולנס בשילוב גישות תומכות שינוי נוספות

בתהליכים פרטניים בקליניקות הפרטיות שפועל בהן ובמגזר העסקי והארגוני עם מנהלים וצוותים.

למי מיועד הקורס?

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.